المحتوى

هل يؤثر الذهاب للجيم وأنا عندي ضعف في غضروف الركبة؟

الكاتب: admin3 -

هل يؤثر الذهاب للجيم وأنا عندي ضعف في غضروف الركبة؟

 

نعم ، و قد يزيد الضعف في غضروف الركبة 
خاصة تمارين القفز و الركض و التمارين التي تحتاج الى ضغط بشكل اضافي على الركبة 
لذلك العلاج يتطلب الراحة و حتى عدم المشي لفترات طويلة و ارتداء حذاء رياضي مريح اثناء المشي
و اللجوء للعلاج الطبيعي لعلاج ضعف الركبة 
حيث يوجد تمارين محددة للعلاج 
و قد يتطلب الامر مشدات طبية او غيرها يصفها لك اخصائي العلاج الطبيعي لتساعدك في ممارسة الرياضة دون ايذاء ركبتيتك 
 
و هذا طبعا يعود للتشخيص لحالتك و معرفة شدة الاصابة في غضروف الركبة لتلقي العلاج الصحيح
 
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما سبب حرقان العين
ماهي فوائد الكمون المطحون للبطن
ما هي فوائد قطرة الليمون للعين
ما هي فوائد الكمون والليمون
الكيس الدهني في جفن العين العلوي
فوائد الكمون مع الشاي الأخضر
ما هي فوائد الماء البارد والليمون
ماهي فوائد الودعة مع الليمون
ما هي فوائد القطران مع الماء
ما هي فوائد الماء على الريق مع الليمون
ما تفسير رؤية الميت في المنام يضحك ويتكلم للعزباء والمتزوجة والمزاح معه
ما تفسير رؤية الميت في المنام مريض ومتعب ويشتكي
ما تفسير حلم رؤية وشرب ماء زمزم أو الاغتسال به في المنام
ما تفسير حلم السفر الى امريكا لابن سيرين وسفر المرآة بمختلف التاويلات
ما تفسير حلم النجاح في الامتحان البكالوريا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook