نصائح قبل السفر

الكاتب: رامي -
نصائح قبل السفر
"






نصائح قبل السفر سنقدم لكم متابعينا نصائح هامة قبل السفر سوف تغير رحلتك للافضل من خلال هذه السطور التالية.

محتويات الموضوع
نصائح قبل السفر
نصائح عند السفر
أساسيَّات عدَّة السفر
لقاحاتُ السَّفر
10 نصائح مهمة جدًا نوصي بالالتزام بها استعدادًا للسفر
نصائح قبل السفر

أخذ مسلتزمات السفر الضرورية فقط
يُنصح قبل السفر بأخذ ما يلزم فقط للرحلة، وعدم أخذ أمتعة كثيرة، لأن ذلك سيصعّب على المسافر الحركة، كما أنّه لا يُسمح بمرور المسافرين إلى الطائرة عندما تتعدّى حمولة الفرد المساحة والوزن المخصّص خلال الفحص الأمني في المطارات.
وضع الوثائق الشخصيّة في مكانٍ آمن
ينبغي على المسافر الانتباه إلى وثائقه الشخصية وأوراقه الثبوتية مثل جواز السفر، وتأشيرة الدخول، والمحافظة عليها في مكانٍ آمن، فهي التي تمكّنه من زيارة الأماكن السياحيّة التي يريدها، ومن الجدير ذكره أنّ المسافر يجب أن يحتفظ بنسخ أخرى من هذه الوثائق للجوء إليها في حال ضياع النسخ الأصلية، أو في حال وقوع حوادث.
الاحتفاظ بالنقود في مكان آمن
يجب على المسافر حمل أقل قدر ممكن من النقود، واستبدالها بالشيكات وبطاقات الائتمان إن أمكن، لأنّه في حال ضياع أو سرقة أي شيك يُمكن استبداله بسهولة، لأنّ خدمة العملاء متاحة 24 ساعة في البنوك، وكذلك بالنسبة إلى بطاقات الائتمان التييمكن توقيف خدمتها في حال فقدانها.
المعرفة بلغة سكان الدولة
يجب أن تكون لدى السائح أو الزائر الجديد معرفة قليلة بلغة السكّان المحليّين فهذا يسهّل تواصله معهم، ويفضل التبسُّم في وجوههم في أغلب الأحيان، لأنّ ذلك يساعد على التعرُّف على أصدقاء جدد، ويجعل الحديث مع السكّان المحليين ألطف، وتزيد ثقة المسافر بذاته، وتجعله شخصيّة محبوبة.

نصائح عند السفر

توخّي الحذر
يعدّ السفر وسيلة رائعة للاسترخاء، والترويح عن النفس، أو استكشاف أماكن جديدة، ونمط حياة مختلف متمثّل بأطعمة جديدة، وعادات غير مألوفة، ومهما كانت الوجهة التي يختارها المسافريجب أن يكون حذراً لأنه يكون متحمّساً جدّاً لزيارة الأماكن جديدة، وعدم معرفته بهذه الأماكن يمكن أن يعرّضه للخطر.
عدم لفت النظر
إنّ السائح بملابسه الجميلة ومع وجود كاميرا في عنقه، وخريطة في يده يكون مختلفاً ومُميّزاً في أعين السكان المحليّين وقد يراه البعض سائحاً غنيّاً، لذا يُفضَّل أن يقلّل السائح من انتباه الآخرين إليه، وأن يتجنّب المشي بمفرده قدر الإمكان حتى يتجنّب حالات السرقة التي قد تحدث أحياناً.
نصائح مهمه قبل السفر
السفرُ حالةٌ ممتعة بالنسبة لبعض الناس، ولكن لابدَّ من الانتباه إلى عناصر أساسيَّة من حيث الصحَّةُ والسلامة خلال ذلك.

أساسيَّات عدَّة السفر

? مواد مطهِّرة.
? عوامل واقية من الشَّمس.
? دَهون بعد التعرُّض للشمس.
? طارد للحشرات.
? أدوية مضادَّة للتحسُّس (مضادَّة للهيستامين).
? أقراص مضادَّة للإسهال.
? سوائل إماهة (تعويض السوائل المفقودة).
? عدَّة إسعافات أوَّلية.

لقاحاتُ السَّفر

يُفضَّل البدءُ بالتحضير للرحلة قبلَ 4-6 أسابيع من السفر. كما يُفضَّل قراءةُ أحدث النصائحالصحِّية بالنسبة للبلد أو البلاد التي سيسافر الشخصُ إليها؛ فقد يحتاج الشخصُ إلى لقاحات خاصَّة بالسفر إلى هذه البلاد، أو ربَّما يحتاج إلى البدء بالوقاية مقدَّماً من بعض الأمراض الموجودة في ذلك البلد، مثل الملاريا.
الوقايةُ من الشمس
يعدُّ سرطانُ الجلد أحدَ أكثر السرطانات شيوعاً في العالم، وهو مشكلةٌ متنامية. ينجم سرطانُ الجلد عن الضرر الذي تسبِّبه الأشعَّةُ فوق البنفسجيَّة الواردة مع الشمس. ولذلك، فإنَّ حماية الجلد من التعرُّض للشمس ربَّما تساعد على الوقاية من هذا السرطان. ويمكن تحقيقُ ذلك باتِّباع ما يلي:
? البقاء في الظلِّ ما بين الساعة 11 صباحاً و 3 عصراً.
? الحرص على تجنُّب حروق الشمس.
? العمل على لبس ثياب طويلة وقبَّعة ونظَّارات شمسيَّة.
? الحرص على مزيد من الحماية من الشمس عندَ الأطفال، لاسيَّما بالنسبة لاستعمال الثياب الطويلة.
? استعمال واقيات الشمس من فئة عامل الحماية +15.
? إبلاغ الطبيب عن أيَّة تغيُّرات تطرأ على الشامات الجلدية أو أيَّة أورام أو آفات جلدية غير مألوفة لدى الشخص.
الخُثارُ الوريدي العميق واضطراب الرحلات الجوِّية الطويلة (أو ما يُدعى تلكُّؤ أو تعب الطيران)

عندَ وجود خطرٍ لحدوث الخُثار الوريدي العميق لدى الشخص، يجب استشارةُ الطبيب.

في الرحلات الطويلة، يجب أن ينهضَ المسافرُ من مقعده ويتجوَّل في الممرَّات ويقوم بتمطيط ساقيه كلَّما استطاع ذلك. كما ينبغي شرب السوائل بانتظام، وارتداء ملابس فضفاضة ومريحة. وهناك أدلَّة تشير إلى أنَّ الجواربَ الضاغطة مفيدة في التقليل من حدوث جلطات الساقين (الخُثار الوريدي العميق)
وللتغلُّب على ما يُدعى اضطرابَ الرحلات الجوِّية الطويلة، يجب تعديلُ الساعة حسب وجهة السفر الجديدة بأسرع ما يمكن، ومحاولة البدء بتناول الطعام والخلود للنوم بحسب الأوقات في البلد الذي يسافر إليه الشخص.

10 نصائح مهمة جدًا نوصي بالالتزام بها استعدادًا للسفر

-اترك منزلك نظيفًا قبل السّفر.
-حمّل التّطبيقات الضّروريّة على الهاتف المحمول قبل ترك المنزل.
-احزم كلّ الأشياء الثّمينة والضّروريّة في حقيبة اليد، ولا تنسَ الكاميرا.

-خذ معك زجاجة ماء فارغة لتعبئتها بعد إجراءات أمن المطار.
-احزم السّوائل في أكياس مُحْكمة بعيدة عن الملابس.
-ضع كلّ الأحذية في أكياس بلاستيكيّة، أو في أكياس مخصّصة للأحذية لحمايتها وتقليل الرّوائح المنبعثة عنها.
-إذا كان أحد أهداف الرّحلة التّسوّق، ضع حقيبة فارغة وخفيفة بين أغراضك لتوضّب فيها مقتنياتك الجديدة.
-لا تنسَ أن تأخذ وشاحًا خفيف الوزن وسترة حتّى لو كان الجوّ حارًّا؛ فالمطارات والطّائرات تكون باردة بسبب المكيّفات.
-انتعل حذاء يسهل خلعه، فهذا يسهّل عملية عبور أمن المطار.
-أهمّ شيء استمتع بأوقاتك."
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم
ماهي أسباب القئ المتكرر عند الأطفال حديثي الولادة
الفيتامين المسؤول عن تشقق الجلد
ماهو النقرس ؟
زيادة فيتامين ب١٢
فوائد وأضرار الشمر واليانسون
استئصال الورم العضلي استخداماته ونتائجه
فوائد وأهمية اللب
مخاطر استئصال الورم الليفي
الوقاية من مضاعفات الجراحة المحتملة
الخضوع لعملية استئصال الورم الليفي
فيتامين ب6 والحمل
العلاقة بين تكيسات المبيض والعقم
الفيتامينات المسؤولة عن نمو الشعر
فوائد زيت سمك السلمون
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook