ما هي اضرار زيادة فيتامين ب12 وماهي الجرعة المناسبة

الكاتب: رامي -
 ما هي اضرار زيادة فيتامين ب12 وماهي الجرعة المناسبة
جميعنا على دراية بفوائد فيتامين ب12 للصحة فهو أحد أهم الفيتامينات الذي يتوافر بكثرة في البيض واللحوم ومنتجات الأسماك والحليب ومشتقاتها إذ أنه يساهم في تكون خلايا الدم الحمراء وترميم الخلايا المتضررة والميتة وأيضاً له دور أساسي ومهم في تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب، وفي مقالنا التالي سنذكر ماهي أضرار زيادة هذا الفيتامين على أجسادنا وكيف يمكننا تجنب تلك الآثار الجانبية السيئة.

 

 

 

 

 
شارك المقالة:
3 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تحليل الشخصية من الاسم
صفات الشخص المزاجي وطرق التعامل معه
طرق معرفة شخصية الرجل
كيفية التعامل مع الشخصية الغامضة وما هي صفاتها
صفات الشخصية الانطوائية وطرق علاجها
ماهي فوائد البكاء للرضع
ماهو وزن الطفل في الشهر الرابع
كيف أنظم نوم طفلي الرضيع
صفات الشخصية الإيجابية وتأثيراتها على الاخرين
ماهي أسباب الحبوب على وجه الرضيع وكيفية التعامل معها
ما هي أسباب عدم نوم الطفل الرضيع وكيفية مساعدته
ماهي أسباب الإسهال عند الرضع
ماهي طرق النوم الصحية للطفل الرضيع
ما هي أعراض الشخصيّتين الدقيقة والوسواسيّة
اسرار الشخصيّة من اللون المفضّل
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook