يستخدم البعض وخاصة المهتمين ببناء العضلات وكمال الأجسام مكملات البروتين للمساعدة على بناء العضلات بشكل أسرع وإعطاءهم الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الشاقة والمرهقة، وهناك العديد من أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام وفي مقالنا التالي سنعرض أهم تلك المكملات مع أفضل النصائح لبناء العضلات بشكل سريع وفعّال.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
