المحتوى

ما علاج ألم بين الفخدين من القيام بعد الجلوس؟

الكاتب: admin3 -

ما علاج ألم بين الفخدين من القيام بعد الجلوس؟

 

لا يوجد علاج محدد حسب العرض المذكور وحده
لأن آلام الفخذ قد تدل على عدة أمراض منها ما هو مرتبط بالفخذ و منها ما هو مرتبط بأمراض أخرى
لذلك نحتاج لتحديد العلاج المزيد من الأعراض التي تساعد في الربط بينها للتوصل للمشكلة و العلاج
 
و لكن غالباً ما يتسبب الجلوس لساعات طويلة و خاصة بنفس الوضعية إلى ألم عند القيام و هذا سببه عدم الحركة خلال مدة طويلة و هو ما يؤدي إلى قصر و تقلص في عضلات الفخذ
أو الجلوس بوضعية غير مريحة و غير صحية تسبب لك الألم بمنطقة الفخذين
 
لذلك يكمن العلاج في ضرورة الانتباه إلى تحريك القدمين بصورة مستمرة خاصة اذا كانت طبيعة عملك تتطلب الجلوس لساعات طويلة وراء المكتب
عليك القيام و المشي لتحريك الدورة الدموية و لحماية نفسك من الآلام المختلفة سواء بالفخذ أو أسفل الظهر
و كذلك الانتباه إلى ضرورة الجلوس بطريقة صحية و عدم الجلوس بشكل مائل أو غير مريح للظهر 
 
و في حال وجود أي أعراض أخرى تتعلق بآلام في الفخذين ينصح دائماً باستشارة الطبيب خاصة اذا كانت هذه الأعراض تعيقك عن أداء مهامك اليومية بشكل سلس أو تسبب لك آلام تمنعك من الحركة بشكل طبيعي 
 
شارك المقالة:
8 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ماهي طرق علاج تساقط الشعر عند النساء
ماهي أهمية الجهاز العضلي للأنسان
ماهي أسباب ألم مغص البطن عند النساء
ماهي أفضل العلاجات الطبيعية للكحة
ماهي أسباب الإصابة بالقشعريرة ودواعي مراجعة الطبيب
ماهي أسباب تساقط الشعر الشديد وطرق العلاج
ماهي أسباب الجفاف في الجسم
ماهي أسباب الألم وقت التبول وطرق العلاج
ماهي أسباب الالتهاب حول الأظافر
ماهي أنواع الأمراض البكتيرية
ماهي أنواع الأمراض البولية
ماهي أسباب تضخم الكلى ومضاعفاتها
ماهي أسباب حساسيّة الحلق وعوامل خطر الإصابة به
ماهي أسباب الغثيان المفاجىء
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook