ماهو عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

الكاتب: وسام ونوس -
ماهو عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

 

 

ماهو عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

 

ينام معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 أشهر بمعدل 15-16 ساعة في اليوم، وتشمل تلك الساعات النوم أثناء الليل والقيلولة أثناء ساعات النهار، وغالباً ما يُطوّر الأطفال في عمر الأربعة أشهر نمط النوم والاستيقاظ بوقتٍ محدّد، مع عدم الاستيقاظ في الليل من أجل الرضاعة.

 

طرق لمحاولة ضبط نوم الرضيع

تجنّب اللعب مع الطفل

يُفضل بأن لا يلعب الوالدان مع الطفل أو يتحدثان معه عند استيقاظه في الليل، بحيث يجب أن يتسم الروتين الليلي بالهدوء قدر الإمكان، كما أنه يجب تجنّب استخدام الضوء، أو الجهاز المحمول أثناء هذه الفترة، تجنباً لاستيقاظه كلياً؛ حتى يتعلّم الطفل بأنّ الليل هو الوقت المخصص لنومه.

 

خلق روتين ليلي معين

يمكن للوالدين أن يخلقا روتيناً معيناً قبل نوم الرضيع؛ كتحميم الطفل، أو قراءة كتاب، أو الغناء، بحيث يجب أن يتم هذا بِشكلٍ مستمر، وبنفس الترتيب كل ليلة، حتى يستطيع الطفل الربط بين هذه الأحداث ووقت النوم.

 

الحفاظ على سلامة الرضيع أثناء النوم

تُحذر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من احتمالية حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ أثناء النوم، لذلك يجب على الوالدين اتباع عدة نصائح في كل مرة ينام بها الطفل، سواءً في الليل أو أثناء قيلولة النهار، ومن هذه النصائح ما يأتي:

  • الحرص على نوم الطفل الرضيع على ظهره.
  • تجنّب نوم الطفل في مقعد السيارة أو العربة لفترة طويلة، بحيث يُفضل بأن ينام على سطح مستوٍ.
  • نوم الطفل في غرفة الوالدين، ولكن على سرير منفصل.
  • إفراغ سرير الطفل من الأدوات؛ مثل: الوسائد، والبطانيات، والحيوانات المحشوة.
  • تجنب تغطية رأسه، وتجنب درجات الحرارة العالية.
  • التأكد من حصول الطفل على جميع اللقاحات الموصى بها.

 

شارك المقالة:
36 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ماهي طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام
ماهي أسباب الحمى عند الأطفال وطريقة خفضها
ماهي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم أعراضها وطرق خفضها
كيف يتم تناول الثوم لخفض الضغط
ماهي أنواع أجهزة قياس درجة حرارة الجسم
ماهو فوائد مصل اللبن
ماهي أعراض الإصابة بحمى التيفوئيد تشخيصها وعلاجها
ماهي وحدة قياس درجة الحرارة
ما فوائد عسل الدغموس
ماهي الآثار الجانبية لمطعوم الحمى الشوكية وأهميته
ماهي أعراض درجة حرارة الجسم وأسبابها
ما فوائد الزبدة للجسم
كيفية خفض حرارة الطفل بالأعشاب الطبيعية
ما فوائد الشاي مع الحليب
ماهي الطرق العلاجية لخفض الحرارة عند الأطفال
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook