المحتوى

لماذا عندما أركع ركبتي الشمال تطرقع من عند المفصل كده بس مفيش ألم هل ده له سبب أم طبيعي؟

الكاتب: admin3 -

لماذا عندما أركع ركبتي الشمال تطرقع من عند المفصل كده بس مفيش ألم هل ده له سبب أم طبيعي؟

 

سماع صوت قرقعة في مفصل الركبة عند ثنيه دون وجود الم غالبا يشير لوجود انحراف او تغيير مسار صابونه الركبة وهي العظمة الدائرية الموجودة فوق المفصل، انصحك بعمل تمارين لتقوية عضلات الفخذ الامامي(العضلة الرباعية) لمدة ٣ أشهر وفي حال عدم التحسن قم بمراجعة طبيب العظام والمفاصل.
التمارين يمكنك البحث عنها على الانترنت او يمكنك عملها عند العلاج الطبيعي. 
 
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

القسط الهندي والحبه السوداء
كيف تعرف أنك مصاب بالسكري
فطر القدم الرياضي
كيف أتخلص من مرض السكري
التدليك
العناية بقدم مريض السكري
التدليك
سبب انخفاض السكر
كيف أخفض السكر التراكمي
كيفية قياس السكر
الأنيميا
التخلص من مرض السكري
فوائد خلّ التفاح مع العسل
الكزبرة
كيف استخدم قلم الإنسولين
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook