المحتوى

كيف يمكن التخلص من ألم الظهر؟

الكاتب: admin3 -

كيف يمكن التخلص من ألم الظهر؟

 

الالم الظهر الاكثر شيوعاً تحدث نتيجة للارهاق والجلوس لفترات طويلة بصورة خاطئة ، حمل المواد الثقيلة،   في حالات السقوط،  وكل هذه المشاكل تسبب تشنج عضلي حاد،  
لكن هنالك اسباب اخرى لآلام الظهر وخصوصا اذا استمر الالم لاكثر من 6 اسابيع مثل وجود انزلاق غضروفي في فقرات العمود الفقري. 
يجب النوم على الظهر بشكل مستقيم،  تناول مرخيات العضل المسكنة مثل relaxon,  medocalm,  myogesic . 
وتدليك الضهر باستخدام المريمات المسكنة مثل voltarin.  
وايضاً يمكن شراء لزقات الظهر الطبية من الصيدلية فهي تساعد على اراحة العضلات والعمود الفقرة.  
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

طريقة عمل غذاء للأطفال الرضع
ماهي طرق معالجة فقدان الشهية عند الأطفال بالوصفات الطبيعية
طرق تحضير الوجبات الصحية للأطفال
ماهي طرق إطعام الطفل المناسبة
ماهي طرق تحضير طعام الأطفال
كيفية إطعام الأطفال
ماهي فوائد الخضار والفواكة للأطفال
كيفية تحضير أطعمة مغذية للأطفال
تغسيل الميت في المنام
كيفية ضمان حصول الطفل على الأغذية الطبيعية والصحية
تفسير المال في الحلم
تفسير رؤية الذهب في المنام
طريقة صنع وجبات مغذية من الجزر للرضيع
تفسير النار في المنام
كيفة تحضير وصفات غذائية سهلة للأطفال
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook