تُعتبر الرضاعة الطبيعية المصدر الأول لتغذية الطفل الرضيع، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم خلال الشهر الأول، وتكون الرضاعة مرة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكن لبعض الأطفال أن يرضع كل ساعة ونصف.
يجب على الأم الحرص على إيقاظ الطفل وإطعامه في الوقت المحدد إذا كان الطفل الذي لا يستيقظ وحده للرضاعة خلال الأسابيع الأولى، حيث يحتاج الطفل لمدة تُقدر من عشر إلى عشرين دقيقة من الرضاعة، والبعض الآخر قد يحتاج لفترة أطول، ولكن يجب التأكد من أنه يمتص ويبتلع الحليب طوال الوقت.
يمكن تقديم الطعام الصلب للطفل بشكل تدريجي واحداً تلو الآخر، منذ عمر الأربعة شهور تقريباً، حيث تستطيع الأم تقديم الطعام الجديد بضع مرات لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام، وذلك قبل محاولة تجربة طعام جديد آخر؛ لأن هذه الطريقة ستُمكن الأم من معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه شيء من هذه الأطعمة، ثم سيبدأ الطفل بالانتقال من الطعام شبه السائل إلى الطعام المهروس، ثم إلى الأطعمة المقطعة صغيراً.
يبدأ الطفل بتناول الطعام الصلب مرة واحدة يومياً، ثم ينتقل إلى وجبتين يومياً من الشهر السادس إلى السابع، وابتداءً من الشهر الثامن إلى التاسع قد يتناول ثلاث وجبات في اليوم، وقد يشمل النظام الغذائي اليومي المثالي في الثمانية أشهر مزيجاً من:
هناك مجموعة من العلامات التي تدل على أن الطفل الرضيع يشعر بالشبع، وهي كما يلي:
العربية
